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          安太醫 - 男性應該如何保護自己的前列腺

          時間:2022-10-19 來源: 作者: 點擊: 458次

          關于男性如何保護自己的前列腺呢?

          1、避免久坐:長期壓迫前列腺會充血、腫大,發炎。因此兩個小時起來活動,給前列腺減壓。

          2、避免憋尿:膀胱過度充盈,尿道括約肌過度收縮、痙攣,使控制排尿肌肉協同的作用失調,尿道壓力升高,尿液反流,尿液中的一些物質刺激前列腺引發炎癥。

          3、多喝水:喝水少易導致代謝功能障礙,增加有毒物質,有毒物質流入前列腺管內,會導致前列腺疾病。

          4、多食用番茄紅素:番茄紅素能有效保護前列腺,減少前列腺發病機制,如:西紅柿、番石榴、番木瓜、西瓜等。

          5、適當性生活:性交時除精液外,90%是前列腺液,適當性生活可促進前列腺液排出,有前列腺的自潔作用,減輕前列腺充血、水腫情況。

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